L-Teanina: Para que serve, 5 benefícios, se emagrece e como tomar
Você já ouviu sua avó dizer para você tomar um chá para relaxar? Se você achou que ela estava falando alguma bobagem, pensou errado.
Existem substâncias importantes que são presentes nos chás e podem nos auxiliar.
Uma delas é a L-Teanina, embora, claro, não seja a única.
No entanto, especialmente no caso dela os efeitos podem ser bem potentes, fato que faz com que seja procurada inclusive em outras soluções, como em suplementos onde ela é concentrada.
Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:
O que é
O verdadeiro chá foi originado da planta Camellia sinensis, na Índia, no século III antes de Cristo.
É por isso, aliás, que ela também é conhecida como chá-da-Índia.
O seu contato com o mundo Ocidental é devido ao contato com os portugueses.
No século XVI, a ida deles ao continente asiático fez com que conhecessem este produto, à época já utilizado também na China e no Japão.
Já no Brasil, foi introduzido no século XIX. Nos dias de hoje, é abundante no Vale do Paraíba, em São Paulo.
Nosso país até mesmo exporta deste produto atualmente, embora a planta não seja nativa daqui.
Ela faz com que o seu corpo aumente a temperatura e o metabolismo, o que faz com que queime energia e gordura mais rapidamente, diminuindo o peso.
Suplemento como tomar e dosagem recomendada
Existem várias opções para quem não quer tomar como chá ou então para quem quer dar uma turbinada. Existem suplementos à base dessa substância que fazem exatamente o mesmo efeito.
É claro que, de acordo com o suplemento, muda a dosagem. Alguns são mais concentrados e você precisará tomar menos doses diárias.
No entanto, é mais comum achar aqueles de 200mg, normalmente indicados em duas cápsulas por dia. É só tomar com água normalmente.
Efeitos colaterais
Por ser um nutriente 100% natural, não há efeitos adversos conhecidos. Para isso, tenha o consumo moderado, é claro. Tudo que é demais faz mal.
Leia também:
+ Suplementos para emagrecer, conheça os 12 melhores para queimar gordura
Contraindicações
A princípio, não existem contraindicações. Consulte o fabricante do suplemento, ele deve informar se você deve tomar alguma precaução.
Como é algo natural, não existem grandes riscos. Apenas em caso de gestação ou para doentes crônicos, é bom consultar um médico.
A L-Teanina é, portanto, um nutriente completamente natural presente em chás.
O seu uso foi potencializado para alguns suplementos, os quais têm a função básica de emagrecer. Complementarmente, trazem ainda outros benefícios à saúde.
Thank you for sharing superb informations. Your website is so cool. I’m impressed by the details that you?¦ve on this blog. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this website page, will come back for more articles. You, my friend, ROCK! I found just the info I already searched all over the place and just could not come across. What a great web-site.
Hey just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the pictures aren’t loading properly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different web browsers and both show the same outcome.
Adorei este site. Pra saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são conteúdos relevantes e exclusivas. Tudo que você precisa saber está está lá.
I cling on to listening to the rumor speak about receiving free online grant applications so I have been looking around for the finest site to get one. Could you advise me please, where could i acquire some?
Este site é realmente incrível. Sempre que consigo acessar eu encontro coisas incríveis Você também pode acessar o nosso site e descobrir mais detalhes! Conteúdo exclusivo. Venha saber mais agora! 🙂
Este site é realmente demais. Sempre que consigo acessar eu encontro novidades Você também pode acessar o nosso site e saber mais detalhes! conteúdo único. Venha descobrir mais agora! 🙂
Adorei este site. Pra saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são informações relevantes e exclusivos. Tudo que você precisa saber está está lá.
Este site é realmente fascinate. Sempre que acesso eu encontro novidades Você também vai querer acessar o nosso site e descobrir mais detalhes! conteúdo único. Venha descobrir mais agora! 🙂
me encantei com este site. Para saber mais detalhes acesse o site e descubra mais. Todas as informações contidas são informações relevantes e únicos. Tudo que você precisa saber está está lá.
amei este site. Pra saber mais detalhes acesse o site e descubra mais. Todas as informações contidas são conteúdos relevantes e exclusivas. Tudo que você precisa saber está está lá.
Adorei este site. Pra saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são conteúdos relevantes e exclusivos. Tudo que você precisa saber está ta lá.
Adorei este site. Pra saber mais detalhes acesse o site e descubra mais. Todas as informações contidas são conteúdos relevantes e exclusivas. Tudo que você precisa saber está está lá.
Este site é realmente demais. Sempre que consigo acessar eu encontro coisas incríveis Você também vai querer acessar o nosso site e descobrir detalhes! informaçõesexclusivas. Venha saber mais agora! 🙂
fantástico este conteúdo. Gostei muito. Aproveitem e vejam este conteúdo. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para saber mais. Obrigado a todos e até a próxima. 🙂
demais este conteúdo. Gostei muito. Aproveitem e vejam este conteúdo. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para descobrir mais. Obrigado a todos e até a próxima. 🙂
Este site é realmente fantástico. Sempre que consigo acessar eu encontro coisas boas Você também vai querer acessar o nosso site e descobrir mais detalhes! informaçõesexclusivas. Venha descobrir mais agora! 🙂