Graças às redes sociais e às famosas “musas”, o conceito fitness acabou se popularizando bastante. Seja por questões de saúde ou de estética, muita gente acabou aderindo a esse …
Quero emagrecer. Quase todo mundo deseja perder um quilinho ou vários. Esse desejo é o ponta pé inicial para o processo do emagrecimento, mas ele precisa ser associado a …
O tríceps compõem a maior proporção da massa muscular na parte superior dos braços, tendo grande contribuição pela beleza e volume dos membros superiores. Isso significa que, um dos …
Uma boa alimentação, aliada a outros hábitos saudáveis é fundamental para garantir seu bem-estar e o funcionamento perfeito de seu organismo. É preciso consumir a quantidade ideal de alimentos, …
O Muay Thai é uma luta tailandesa que tem caído no gosto dos brasileiros. Além de ser uma atividade divertida e relaxante, ela pode oferecer diversas vantagens para o …
Aquele incômodo causado pelo inchaço nos membros inferiores pode ser indício de má circulação sanguínea. Muitas mulheres sofrem com este mal-estar. É comumente relacionado com a tensão pré-menstrual ou …
É natural que se tenha um pouco de gordura no fígado, geralmente essa taxa é de 5 e 10% do seu peso. A esteatose hepática, ou popularmente conhecida como …
Para aumentar o ganho de massa muscular é necessário ter em mente que: não basta apenas entrar para academia e fazer exercícios todos os dias, a fim de desenvolver …
Não há incomodo maior que chegar a praia e sentir-se desconfortável na hora de tirar a roupa e exibir o biquíni, o maio, a sunga. Muitos fogem de tal …
Muitas pessoas sentem dor no pulso, para quem leva uma vida ocupada as vezes é difícil até apontar uma causa, as mais frequentes costumas ser por entorses ou fraturas …
