Dicas para emagrecer em poucas semanas – O que fazer? Tem como?
Emagrecer é sonho de muitas pessoas, mas não é uma tarefa fácil. Ainda mais quando o objetivo é perder peso em pouco tempo. Além disso, o efeito sanfona é …
Perigo dos alimentos ultraprocessados – Quais os males para a saúde?
Grande parte dos alimentos nos dias de hoje recebem algum tipo de processamento, isto é, passar por métodos que conservem os alimentos por mais tempo, os deixem comestíveis e …
Colesterol, seus benefícios e malefícios – Níveis de HDL, LDL e VDL
O colesterol é extremamente importante par ao funcionamento do corpo humano, apesar de ser um vilão entre os nutricionistas e cardiologistas. O problema, é que ele deve estar de …
Cirurgia Bariátrica – Quem pode fazer? Condições para pedir no SUS
A cirurgia bariátrica é um procedimento criado com o objetivo de reduzir o peso de pessoas que estão severamente obesas e não conseguiram emagrecer pelos processos tradicionais de dieta …
Chá de alecrim – É bom para que? Emagrece? Benefícios e como fazer
O alecrim é originário da região do Mediterrâneo, na Europa, embora hoje seja encontrado em várias partes do mundo. Muito apreciado como tempero na culinária, o alecrim possui diversos …
Celulite – Causas e principais formas de tratamento
A celulite é causada pelo acúmulo de gordura, toxinas e retenção de líquido nas células do corpo. Estas alterações formam desníveis na pele e se assemelham a uma casca …
Redução do açúcar no sangue – Dicas de como baixar e quais alimentos comer
A quantidade de açúcar na corrente sanguínea é chamada de nível glicêmico. Quando está muito baixo, o corpo começa a se sentir cansado e fraco, pode sofrer de dores …
Mitos e Verdades sobre o álcool – Engorda? Comer evita ressaca?
O álcool é um assunto bastante controverso. Em alguns casos, seu consumo é tido com prejudicial e ligado à ocorrência de várias doenças e malefícios ao corpo. Em outros …
Anabolizantes – O que são? Como utilizar de forma saudável
Os anabolizantes ou esteroides anabolizantes são drogas sintéticas que buscam imitar os efeitos da testosterona, hormônio masculino. Apesar de ter se tornado conhecido por seu efeito sobre o crescimento …
Alongamento para corrida e caminhada na rua – Como fazer?
A corrida é uma das atividades físicas mais simples de serem realizada. Ela não requer equipamentos sofisticados ou um local específico para ser praticada, apesar de requerer atenção quanto …