O abdominal é um dos exercícios mais antigos que existem, além disso, não precisam de equipamentos para serem executados, podem ser usados os movimentos do próprio corpo para definir …
A corrida pode ser caracterizada por uma competição de velocidade e resistência onde os corredores tem o objetivo de conseguir realizar o percurso em um menor período de tempo. …
O supino é um tipo de exercício que visa o levantamento de peso para trabalhar o peitoral, é um clássico entre os praticantes de atividade física, isso porque ele …
O nervo ciático ou nervo isquiático é o principal nervo dos membros inferiores e o maior do corpo humano, ele vai da face posterior do quadril até os pés descendo por trás das coxas …
Tanto para homens quanto para mulheres, a prática de musculação oferece inúmeros benefícios à saúde que não só auxilia no processo de emagrecimento, como também para o bem-estar físico …
A musculatura dos antebraços não é fácil de ser desenvolvida por serem acostumados a fazerem praticamente tudo desde um aperto de mão até o levantamento de cargas de grande …
Os primeiros sintomas de gravidez aparecem entre uma ou duas semanas após a fertilização do óvulo, o que corresponde à terceira ou quarta semana de gravidez. A fecundação em …
Você que pratica atividades físicas precisa tomar algumas precauções após o treinamento para fazer com que a academia produza efeitos benéficos de não nocivos ao seu organismo. Pois não …
Algumas pessoas parecem estar sempre doentes, isso ocorre por conta de baixas no sistema imunológico do organismo, de forma a facilitar a contaminação por microrganismos estranhos. A imunidade baixa …
Por mais que pareça algo óbvio, é muito comum que as pessoas não saibam diferenciar quando estão com fome e quando estão com vontade de comer, fazendo com que …
