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Potássio: O que é, Para que serve, Benefícios e fontes

 

Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:

O que é potássio?

Encontrado na tabela periódica na família dos metais alcalinos, o potássio é encontrado na natureza, principalmente, em minerais e na água salgada.

O potássio é um elemento químico e um mineral que consumimos a partir da alimentação.

Quando seus níveis estão demasiados elevados ou baixos no organismo do ser humano, podemos sentir alguns sintomas variados.

O potássio é consumido principalmente a partir do grupo das hortaliças.

Saiba quando e como ele pode ser bom ou ruim para o corpo e quanto comê-lo.

Sintomas do potássio alto e baixo no sangue

O potássio faz parte dos minerais e é um dos mais importantes para as células do corpo humano.

Sua atuação é primordial para que os músculos, o sistema nervoso e o sangue estejam saudáveis.

Como com qualquer substância no nosso organismo, há níveis considerados adequados para a presença de potássio.

Quando estamos com muito ou com pouco, acabamos tendo sintomas indesejados.

Caso o paciente sinta qualquer um destes sintomas, deve procurar um médico.

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