Como treinar músculos que não estão crescendo? 5 dicas importantes! – Treino Mestre

Desenvolver músculos que não crescem é uma tarefa muitas vezes difícil. Veja neste artigo, como resolver este problema!

Com o desenvolvimento muscular, chegam alguns desafios. Uma pessoa que já treina, que não é mais um iniciante, quase sempre tem um grupamento muscular que não se desenvolve da mesma forma quem outros. Isso gera, além de diferenças no desempenho, há também questões estéticas.

Por isso, é muito importante buscar uma harmonia no desenvolvimento muscular.

Invariavelmente precisaremos de uma solução para desenvolver os músculos que não estão evoluindo da melhor maneira.

Para isso, é preciso uma abordagem mais técnica, direta, focada na resolução do problema.

O fato de um músculo não ter o mesmo desenvolvimento do que outros, pode ser causado por diferentes motivos.

Identificá-los e principalmente, traçar uma estratégia de trabalho adequada, é fundamental para seu desenvolvimento.

Por que alguns músculos “crescem” mais do que outros?

Quando falamos em músculos que não se desenvolvem, é importante ressaltar alguns pontos.

Pense, por exemplo, em alguém que consegue um bom desenvolvimento de dorsais, peito e braços, mas não consegue desenvolver seus deltoides. Isso é um caso que cabe análise e principalmente, uma estratégia.

Porém, quando o desenvolvimento não acontece em outros grupamentos, o problema pode estar na dieta ou na estrutura do treino.

Neste artigo em específico, estaremos tratando de pessoas com bom desenvolvimento muscular, mas que tem algum grupo muscular em específico, que não se desenvolve.

Mas por que um determinado músculo não desenvolve corretamente? As causas podem ser muitas.