12 Receitas Fit com Batata Doce – Treino Mestre
A batata doce é o mais conhecido dos tubérculos por ser muito procurado por quem pratica musculação para dar energia e ajudar no ganho de massa muscular.
É uma fonte de carboidrato de índice glicêmico moderado, por isso, fornece energia de forma constante ao corpo.
É um alimento também indicado para diabéticos e por quem deseja ter um estilo de vida mais saudável. Por isso, pode ser utilizado em inúmeras receitas.
Neste artigo, você aprenderá 12 receitas fit com batata doce muito práticas e saborosas. Confira.
Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:
1- Batata doce rústica assada
RECEITA FIT DE BATATA DOCE RÚSTICA ASSADAWatch this video on YouTube
Ingredientes
Modo de preparo
Descasque as batatas e leve para cozinhar em uma panela com água e sal por cerca de 5 minutos. Retire as batatas e seque-as com papel toalha.
Coloque em uma forma antiaderente ou untada.
Regue as batatas com um pouco de azeite e coloque os temperos por cima. Leve ao forno médio pré-aquecido por cerca de 20 minutos.
Retire do forno e vire as batatas. Leve ao forno novamente por mais 20 minutos.
2- Panqueca fit de batata doce
Ingredientes