13 Exercícios para Superiores com elásticos, extensores e band

Devido a quarentena por causa do coronavírus, as pessoas continuam em casa e se exercitando como podem.

Muitos que possuem esses elásticos tem  encontrado diversas  formas de conseguir manter uma rotina, mesmo que não tenha a mesma eficiência, principalmente para o ganho de hipertrofia.

Essa semana o Sandro Lenzi , personal da equipe Treino Mestre em nosso canal no Youtube, explicou melhor falando se é valido fazer exercícios com elásticos e se eles são mesmo eficientes.

Veja abaixo o vídeo, pois é muito importante:

Treino com Elástico gera hipertrofia? É eficiente? Quando utilizar?Watch this video on YouTube

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Não possui ainda  seu kit de elásticos para treinar em casa? Separamos o melhor custo benefício do mercado com alta durabilidade. Veja no banner a seguir: