O que é Cafeína? Para que serve e benefícios do suplemento
Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:
O que é Cafeína?
Entre todas as substâncias tidas como estimulantes, com toda a certeza é a cafeína a mais usada.
Seja na sua forma in natura, através do bom e velho café, ou então, através de cápsulas ou pós manipulados.
Independentemente de qual a forma, a cafeína é amplamente usada em diversas situações.
Mas como em qualquer situação que envolva a ingestão de certas substâncias para a melhora da disposição, precisamos entender como ela funciona e tomar cuidado com os efeitos adversos.
É muito importante salientar que apesar dos efeitos benéficos que a suplementação de cafeína pode trazer, sempre é preciso tomar cuidado, pois podem existir efeitos adversos. A consulta a um nutricionista é fundamental!
A cafeína é um estimulante utilizado para fornecer aporte concentrado de energia.
Um de seus objetivos é combater a fadiga estimulando o sistema nervoso central.
Esta substância presente em bebidas, alimentos e em muitos suplementos estimulantes e para perda de peso é uma das mais ingeridas no mundo.
Seu efeito lipotrófico – emagrecedor – está associado à liberação do hormônio catabólico adrenalina.
É creditada a ela também a responsabilidade por inibir a fadiga mental e aumentar o desempenho físico.