Calculadora do IMC – Veja a tabela com o peso ideal – Treino Mestre
O IMC (Índice de massa corporal) é uma medida universal para mensurar os níveis de massa corporal. Ele é muito usado nas grandes populações. Mas será que para os praticantes de exercícios físicos ele é viável? Veja nesse artigo e utilize nossa calculadora de IMC logo abaixo!
Mensurar é um dos pontos fundamentais para atingirmos bons resultados. Não importa aonde ou para que estamos trabalhando.Neste sentido, em termos de composição corporal, precisamos desta preocupação constante.
Mensurar o resultado das estratégias adotadas, é uma forma de melhorar constantemente. Neste cenário, que o IMC se torna uma alternativa.
Basicamente, ele irá predizer se as estratégias de emagrecimento e melhora da composição corporal estão trazendo algum resultado.
Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:
Utilize nossa calculadora de ICM (Índice de massa corporal) abaixo:
Mas afinal, o que é IMC?
O IMC é a sigla para índice de massa corporal. Ele foi desenvolvido pelo cientista, e matemático Adolphe Quetelet, no ano de 1832. Seu objetivo, na época, era indicar o peso ideal para cada pessoa.
Com uma fórmula simples, ele criou um referencial para muitos casos.
O IMC se dá através de uma fórmula bastante simples, que pode ser usada por qualquer pessoa. A fórmula do IMC é a seguinte:
IMC= Peso ÷ Altura²
A fórmula do IMC é bastante simples. Basta dividir seu peso, por sua altura ao quadrado. Veja um exemplo.
Se sua altura for de 1,80 m e seu peso de 70kg, a conta fica da seguinte forma: