Óleo de Cártamo Emagrece? Veja os 8 Benefícios e Como tomar

A ação do óleo de cártamo é especialmente benéfica para dois grupos.

Em primeiro lugar, para as pessoas que desejam emagrecer, pelo alto teor de saciedade.

Em segundo, para quem procura benefícios à saúde de forma geral, pois suas propriedades são importantes para a função cerebral, crescimento e desenvolvimento.

Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:

O que é óleo de cártamo?

O cártamo é uma planta ramificada, com flores amarelas, alaranjadas ou vermelhas, florescendo, normalmente, no mês de julho.

Com propriedades similares ao óleo de girassol, o cártamo, atualmente, tem sido utilizado para fins culinários e, agora, como auxiliar no processo emagrecedor.

8 Benefícios do óleo de cártamo

Dentro deste quadro, portanto, o óleo de cártamo é capaz de trazer alguns benefícios bastante relevantes ao corpo humano.

Isso acontece quando a sua ingestão se dá numa dose adequada e com certa frequência, como explicaremos mais à frente.

1. Dá sensação de saciedade

O óleo de cártamo está, de fato, ligado à perda de peso. Isso acontece ele, como toda gordura, dá uma sensação de saciedade que se prolonga por bastante tempo, sendo uma boa estratégia para reduzir a fome.

2. Possui ação antioxidante

O óleo de cártamo também possui boas quantidades de vitamina E, que apresenta propriedades protetoras do envelhecimento celular, contribuindo com a neutralização dos radicais livres, elementos tóxicos e prejudiciais ao corpo.

3. Controla os níveis de colesterol no sangue

Estudos científicos realizados nos Estados Unidos demonstram que óleo de cártamo faz com que o colesterol ruim (LDL) seja reduzido.