IOIMBINA emagrece? Para que serve, Bula e Dosagem

Abaixo irá encontrar um guia completo desenvolvido pela nossa equipe de nutricionistas, onde tiramos todas as dúvidas sobre a Ioimbina e a forma correta de tomar e obter todos os seus benefícios na queima de gordura e emagrecimento.

Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:

O que é  Ioimbina?

Ioimbina é o nome de uma substância pertencente à classe dos alcaloides. Essa substância é produzida por uma espécie de planta que recebe o nome científico de Pausinystalia yohimbe.

⇒ Origem

Sua origem e evolução estão na região centro-sul da África. Ela é uma espécie da família Rubiacea, a mesma família do café.

Pesquisadores também encontraram ioimbina em Rauwolfia serpentina, uma espécie nativa da América do Sul.

As maiores concentrações de ioimbina estão na casca dos troncos das árvores.

Os troncos são raspados para se conseguir a Ioimbina. Depois de quimicamente transformada em cloridrato de ioimbina, ela é comercializada na forma de cápsulas ou como ingrediente de suplementos alimentares.

Para que serve a Ioimbina?

A Ioimbina vem sendo usada no tratamento de sintomas da depressão e na diminuição daqueles associados ao stress pós-traumático.

Como seu efeito principal no organismo é a dilatação dos vasos sanguíneos, ela é indicada também para promover relaxamento muscular e aliviar dores.

A ioimbina também é eficaz como estimulante sexual masculino e feminino.

Nos homens, esse alcaloide estimula a produção de testosterona. Nas mulheres, ela permite que os níveis de testosterona fiquem estáveis.

Pessoas que já estão fazendo uso de medicamentos contra hipertensão e depressão não devem usar esses remédios em conjunto com a ioimbina.

Dosagem e como tomar a Ioimbina corretamente

Nos EUA existe um orgão equivalente como a  Anvisa aqui no Brasil, o Food and Drug Administration (FDA dos Estados Unidos).

A FDA não sugere uma dose pré-derminada para ser ocnusmida. Então as doses podem variar de 0,400mg até 15mg ao dia.

É importante que você verifique a quantidade (em miligramas) de Ioimbina presente no seu suplemento dietético.

O ideal é que essa informação esteja no rótulo da embalagem.

Uma dose diária que pode ser considerada segura para pessoas não portadoras das restrições acima é 0,2 mg/kg.

Significa que para cada quilograma de peso corporal, você pode tomar até 0,2 mg de Ioimbina.

Então, por exemplo, se você pesa 65 kg, multiplique 65 por 0,2. O resultado (13 mg) é a porção diária máxima de Ioimbina que você pode ingerir.

Mas não inicie o uso com essa dosagem máxima. Ofereça espaço para seu organismo se acostumar com o novo suplemento, consumindo doses bem menores e elevando-as gradativamente, sempre com orientação médica.

Quando tomar

O consumo da Ioimbina tem que ser feito pela manhã, quando seu estômago ainda não recebeu alimento.

Além do mais, deixe passar um período de aproximadamente 30 minutos após tomar Ioimbina para começar o treino.

Caso precise tomar cápsulas de Ioimbina HCL ou suplemento contendo essa substância depois de ter se alimentado, espere algum tempo.

A comida tem que ser processada antes, do contrário a queima da gordura corporal não vai acontecer.

Você pode tomar Ioimbina com outros suplementos, caso seu objetivo seja mais definição na estrutura muscular.

Por exemplo, a associação da Ioimbina com o suplemento glutamina ou com emagrecedor L-carnitina é uma opção adequada.

O efeito tóxico do cloridrato de ioimbina é potencializado quando usado em associação com alguns tipos de antidepressivos.

A ioimbina também pode provocar distúrbios em pacientes que tomam remédios que contém inibidores da enzima monoamina oxidase.

Portanto, pesquise se esse é o seu caso.

Preço e onde encontrar manipulada

A média de preço da Ioimbina vendida em embalagens de 60 cápsulas com 5mg cada, é de R$26,00 até R$58,00.

O valor vai depender muito da quantidade de cada embalagem e composição.

⇒Indicações

A Ioimbina é indicada para quem quer emagrecer e/ou ganhar massa muscular, segundo os efeitos que a substância proporciona como abordado no início do artigo.

O suplemento de Ioimbina só pode ser indicado por um profissional da saúde capacitado.

⇒Relatos

Se já tomou ou ainda está fazendo o uso da Ioimbina, será importante você deixar seu relato sobre os resultados  para outros leitores.

Conte como foi sua experiência para nós! Emagrece mesmo? Funciona? Teve efeitos colaterais? Deixe seu depoimento abaixo.

⇒Pergunte e compartilhe com seus amigos

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Referências: Pre-exercise administration of yohimbine may enhance the efficacy of exercise training as a fat loss strategy by boosting lipolysis. Does yohimbine act as a slimming drug? Pharmacol Ther. 2001 Sep;91(3):215-43. Yohimbine: a clinical review. Efficacy and Safety of Oral Combination of Yohimbine and L-arginine (SX) for the Treatment of Erectile Dysfunction: a multicenter, randomized, double blind, placebo-controlled clinical trial