12 Receitas de Bolo Integral Doce – Super Saudáveis – Treino Mestre

Está de dieta, mas também morre de vontade de comer um bolo doce às vezes? Fique tranquilo(a), nós temos uma alternativa saudável e saborosa para você: o bolo integral doce.

Ele satisfaz seu apetite por guloseimas e não prejudica sua dieta.

Preparamos 12 receitas saudáveis de bolo integral doce para você fazer em sua casa e se surpreender com a facilidade e o sabor deles! Confira:

12 Receitas de bolos doces integrais

1 – Bolo integral doce de laranja

Ingredientes:

Modo de preparo:

Coloque aveia, farinha, fermento e açúcar em um recipiente e misture bem.

Em seguida, no liquidificador, junte os quatro primeiros ingredientes da lista e bata até que a massa fique consistente.

Misture a massa do liquidificador com a da tigela.

Despeje a mistura em uma forma untada que deve ir ao forno pré-aquecido e por 40 minutos. Depois, sirva.

2 – Bolo integral doce de cenoura

Ingredientes:

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o fermento, o açúcar e misture bem.

Em seguida, bata no liquidificador junte os quatro primeiros ingredientes da lista até formar uma massa consistente.

Misture a massa do liquidificador com a da tigela.

Despeje a mistura toda em uma forma untada, leve ao forno pré-aquecido e deixe por 40 minutos. Depois é só saborear.

6 – Bolo integral doce de maçã

Ingredientes:

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, a canela, o fermento, o açúcar e misture bem.

Em seguida, bata no liquidificador os quatro primeiros ingredientes da lista até formar uma massa consistente.

Misture a massa do liquidificador com a da tigela.

Despeje a mistura toda em uma forma untada, leve ao forno pré-aquecido e deixe por 40 minutos. Depois, basta servir.

7 – Bolo integral doce de tangerina

Ingredientes:

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o fermento, o açúcar e misture bem.

Em seguida, bata no liquidificador os quatro primeiros ingredientes da lista até formar uma massa consistente.

Misture a massa do liquidificador com a da tigela.

Despeje a mistura toda em uma forma untada, leve ao forno pré-aquecido e deixe por 40 minutos. Depois, sirva.

8 – Bolo integral doce de cacau

Ingredientes:

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o fermento, o açúcar e misture bem.

Em seguida, bata no liquidificador os quatro primeiros ingredientes da lista até formar uma massa consistente.

Misture a massa do liquidificador com a da tigela.

Despeje a mistura toda em uma forma untada, leve ao forno pré-aquecido e deixe por 40 minutos. Sirva após esfriar.

9 – Bolo integral doce de beterraba

Ingredientes:

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o fermento, o açúcar e misture bem.

Em seguida, bata no liquidificador junte os quatro primeiros ingredientes da lista até formar uma massa consistente.

Misture a massa do liquidificador com a da tigela.

Despeje a mistura toda em uma forma que já deve estar untada e leve por 40 minutos ao forno que já deve estar pré-aquecido. Depois, sirva.

10 – Bolo integral doce de damasco

Ingredientes:

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o fermento, o açúcar e misture bem.

Em seguida, bata no liquidificador os quatro primeiros ingredientes da lista até formar uma massa consistente.

Misture a massa do liquidificador com a da tigela.

Despeje a mistura toda em uma forma untada, leve ao forno pré-aquecido e deixe por 40 minutos. Depois é só servir.

11 – Bolo integral doce de abacaxi

Ingredientes:

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o fermento, o açúcar e misture bem.

Em seguida, bata no liquidificador os quatro primeiros ingredientes da lista até formar uma massa consistente.

Misture a massa do liquidificador com a da tigela.

Despeje a mistura em uma forma já untada, leve ao forno pré-aquecido e deixe por 40 minutos. Depois sirva.

12 – Bolo integral doce de ameixa

Ingredientes:

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o fermento, o açúcar e misture bem.

Em seguida, bata no liquidificador os quatro primeiros ingredientes da lista até formar uma massa consistente.

Misture a massa do liquidificador com a da tigela.

Despeje tudo em uma forma já untada, leve ao forno pré-aquecido e mantenha por 40 minutos. Depois, sirva.

O que achou das receitas? Bem gostosas, não é? Experimente preparar e depois nos diga o que achou!