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Como deve ser o treino de musculação para pessoas pós-cirurgia de joelho? – Treino Mestre

Uma cirurgia de joelho, independentemente dos motivos ou a forma como ela é feita, acaba fazendo com que os treinos de musculação precisem ser adaptados.

Desta maneira, a volta aos treinos envolve certos pontos importantes, para que não haja problemas.

Também é preciso entender que voltar a treinar após uma cirurgia envolve a participação do médico ortopedista, do fisioterapeuta, em paralelo com o educador físico.

Dentre as cirurgias de joelho mais comuns, temos:

– Menisco (retirada, reconstituição, etc.)

– Ligamento cruzado anterior

– Artroplastias

– Ligamentos colaterais

Cada uma destas cirurgias tem variações, formas de realização e cenários onde são mais ou menos indicadas. Mas neste caso, quem vai te explicar melhor isso tudo é seu ortopedista.

Porém, no geral, há certos protocolos que devem ser seguidos, para que você tenha uma recuperação adequada e volte a fazer musculação.

Independentemente de qual seja a cirurgia, o correto fortalecimento é imprescindível. As pessoas que passam por cirurgias de joelho e que não fazem um bom fortalecimento, aumentam consideravelmente as chances de voltar a ter lesões ou então, ter possíveis complicações futuras.

Veja agora como deve ser a volta aos treinos!

Voltando aos treinos após a cirurgia de joelho

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