Suco de inhame: Para que serve, Benefícios e RECEITAS DE SUC
O inhame que é muito confundido como cará em algumas regiões do país, é um tubérculo muito consumido no café da manhã nas regiões Norte e Nordeste do país.
Bons motivos não faltam para incluir esse carboidrato na dieta, melhor ainda se for substituindo os carboidratos simples como o arroz e o pão de cada dia.
Ele é bastante saboroso e pode ser consumido de diversas maneiras, inclusive como suco.
O suco de inhame já anda fazendo muito sucesso entre as famosas.
Um bom exemplo é a atriz Mariana Ximenes que já declarou que toma suco verde com inhame todos os dias no café da manhã.
Ele dá energia para o corpo e ainda ajuda a controlar a TPM.
Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:
Os benefícios do suco de inhame
O inhame é um tipo de alimento que oferece carboidrato complexo, ou seja, ele fornece muita energia sem formar o pico de insulina.
Este, é justamente, o responsável pela transformação da glicose em excesso no organismo em gordura sendo armazenada na região abdominal.
Assim, o inhame ajuda a equilibrar os níveis de glicose no sangue ajudando na prevenção do diabetes.