Exercícios para pessoas com artrose, é possível? Como realizar? – Treino Mestre

De forma geral, dores musculares e articulares estão no topo das reclamações mais comuns das pessoas.

Neste quadro, a artrose é um problema comum, crônico e que caso não seja tratado da forma mais adequada, acabará trazendo problemas muito maiores.

O tratamento deve, de forma geral, passar pela prática adequada de exercícios físicos. Em especial, os resistidos.

Mas antes de falar dos exercícios propriamente ditos, vamos focar em entender como esta patologia se desenvolve.

Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:

Primeiramente, entenda o que é artrose

A artrose também é conhecida como osteoartrite. De forma geral, ela é um desgaste que faz com que haja um atrito intenso entre ossos.

Pense da seguinte forma: os ossos se ligam, uns aos outros, através de músculos, tendões e principalmente, cartilagens.

São estas cartilagens, que acabam sendo danificadas, fazendo com que os ossos atritem entre si.

No caso da artrose, ela ainda pode atacar membranas e outras estruturas.

Mas de forma geral, a artrose pode ser definida como uma patologia que “destrói” partes fundamentais das articulações, fazendo com que haja muito atrito, dor e inflamações no local.