12 Receitas de Smoothie Fit – Veja como fazer! – Treino Mestre

Aprenda como fazer 12 receitas saborosas de Smoothie dos mais variados sabores. Tem Smoothie de morango, banana, manga com whey protein e muitos outros ingredientes.

Muita gente acha que fazer dieta é algo ruim porque não permite mais que se consumam alimentos saborosos. Isso está longe de ser verdade. É possível sim ter prazer e sabor em suas refeições mesmo durante a dieta.

Também é possível preparar alimentos gostosos e saudáveis sem muito trabalho. Os smoothies são ótimos exemplos disso.

Eles são deliciosos, saudáveis e bem práticos de se preparar.

Por todas essas razões, o smoothie é uma bebida que virou tendência, até entre as celebridades.

Neste texto, você irá aprender um pouco mais sobre os smoothies e ainda terá 12 receitas saudáveis para fazer em casa!

Não deixe de conferir, pois elas podem dar uma excelente incrementada de sabor em sua dieta.

O que é smoothie?

Engana-se quem pensa que smoothie é um suco. Na verdade, ele é bem mais encorpado e precisa de três ingredientes básicos: gelo, frutas e/ou legumes e um líquido base.

O gelo é o ingrediente que proporciona o frescor e ajuda a encorpar mais ainda. As frutas ou legumes podem ser de um único tipo ou podem ser misturadas.