Quanto tempo demora para ter resultados na musculação? 7 DICAS QUE FUNCIONAM

Quem não conhece uma pessoa que já iniciou na musculação uma centena de vezes e sempre reclama da falta de resultados? Provavelmente você conhece alguém assim.

Porém, é importante entender que o tempo para que os resultados apareçam na musculação, variam muito, de acordo com uma enormidade de fatores.

Para que nós possamos entender melhor tudo isso, é preciso ir ao centro do conceito: o resultado.

Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:

Afinal, o que é resultado para você?

Antes de iniciarmos com a apresentação mais científica do tema, é importante discutir este ponto.

Porque para algumas pessoas, ganhar 1 ou 2 kg de massa magra já é um resultado estupendo.

Para outros, o objetivo é ficar como um atleta de fisiculturismo. Fica nítido que o tempo para atingir a meta em cada um destes casos, muda bastante.

Por isso, para que você entenda completamente o conceito de tempo para verificar os resultados, é importante ter em mente que suas metas podem interferir nesta linha do tempo.

Em alguns casos, o tempo para ver os resultados na musculação, é de 3 a 5 meses. Em outros casos, podem levar anos (para atletas, por exemplo).

Por isso, entenda que estaremos lidando neste artigo, com iniciantes, que vão começar agora seu programa de treinamento. Por isso, o tempo baseado nos resultados, é pautado neste grupo.