Musculação para diabéticos, é seguro? Como utilizar corretamente? – Treino Mestre
A diabetes é uma patologia que atinge uma grande camada da população. Neste sentido, é muito importante para os portadores da mesma, procurarem soluções para minimizar os efeitos.
Entre os grandes aliados, está a musculação. A musculação para diabéticos auxilia no processo de minimização dos processos patológicos.
Mas para que isso fique evidente, é importante entender os mecanismos da diabetes.
Entenda o que é realmente a diabetes e como a musculação pode te ajudar
Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:
Temos 2 tipos de diabetes: tipo I e II. As diferenças são estas:
Ocorre quando o pâncreas não produz insulina suficiente e as células entram em um processo de autodestruição.
Geralmente “aparece” na infância e adolescência. Os portadores precisam de aplicações diárias de insulina. É menos frequente e atinge apenas 10% da população que possui a patologia.
O organismo desenvolve uma resistência a insulina, fazendo com que a absorção de glicose por parte das células.
De forma resumida, na diabete tipo II, devido a resistência a insulina, as células tem dificuldades em absorvê-la.
Lembrando que a insulina é responsável pela entrada da glicose nas células.
Como a musculação pode ajudar quem possui diabetes?
No geral, a musculação ajuda e muito, quem possui diabetes tipo II. Não que a tipo I não tenha benefícios. Mas os maiores, estão no tipo II.
Primeiramente, a principal razão para um diabético fazer musculação, reside no peso.
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