Musculação para diabéticos, é seguro? Como utilizar corretamente? – Treino Mestre

A diabetes é uma patologia que atinge uma grande camada da população. Neste sentido, é muito importante para os portadores da mesma, procurarem soluções para minimizar os efeitos.

Entre os grandes aliados, está a musculação. A musculação para diabéticos auxilia no processo de minimização dos processos patológicos.

Mas para que isso fique evidente, é importante entender os mecanismos da diabetes.

Entenda o que é realmente a diabetes e como a musculação pode te ajudar

Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:

Temos 2 tipos de diabetes: tipo I e II. As diferenças são estas:

Ocorre quando o pâncreas não produz insulina suficiente e as células entram em um processo de autodestruição.

Geralmente “aparece” na infância e adolescência. Os portadores precisam de aplicações diárias de insulina. É menos frequente e atinge apenas 10% da população que possui a patologia.

O organismo desenvolve uma resistência a insulina, fazendo com que a absorção de glicose por parte das células.

De forma resumida, na diabete tipo II, devido a resistência a insulina, as células tem dificuldades em absorvê-la.

Lembrando que a insulina é responsável pela entrada da glicose nas células.

Como a musculação pode ajudar quem possui diabetes?

No geral, a musculação ajuda e muito, quem possui diabetes tipo II. Não que a tipo I não tenha benefícios. Mas os maiores, estão no tipo II.

Primeiramente, a principal razão para um diabético fazer musculação, reside no peso.