22 Receitas de Suco de Couve – Com efeito Detox e para Emagrecer!

O suco de couve é um ótimo desintoxicante para o organismo, ajudando a eliminar tudo que faz mal e ao mesmo tempo sendo fonte de vitaminas e minerais.

Por esses motivos e outros mais, a couve também ajuda a emagrecer, tendo geralmente o seu suco como o primeiro passo nas dietas receitadas pelos nutricionistas.

Os sucos conhecidos como “Detox” tornaram-se extremamente famosos nos últimos tempos.

A facilidade de prepará-los, os ingredientes naturais e baratos e todos os benefícios que eles oferecem fizeram deles um agente fundamental nas dietas saudáveis.

Entre os sucos detox mais conhecidos que temos no momento é o que tem como base a couve.

Sendo assim, conheceremos os benefícios do suco de couve, assim como as melhores e mais fáceis receitas.

Você verá que em poucos minutos conseguirá preparar uma bebida rica em nutrientes, desintoxicante, antioxidante e que lhe ajudará a manter a boa forma.

Quais são os Benefícios da Couve

Defesas naturais:

Em geral, a couve contém grande quantidade de flavonoides, ricos e antioxidantes naturais. Consumir couve protege nosso sistema imunológico e aumenta nossas defesas naturais.

Saúde ocular:

A couve é um dos vegetais mais benéficos para cuidar da saúde dos nossos olhos, porque é um dos alimentos mais ricos em zeaxantina e luteína, antioxidantes da família do caroteno.