Dieta da sopa: é saudável? Como fazer e cuidados necessários.
Há alguns anos a dieta da sopa ficou muito famosa entre as pessoas que buscam uma perda de peso rápida, mas sem abrir mão da saúde. Ela foi criada …
Como fazer abdominal? Aprenda aqui.
Homens e mulheres praticam exercícios abdominais em busca da barriga definida, aspirando esse objetivo como ponto de vista estético. O que muitos não sabem é que os músculos abdominais …
Como calcular o peso ideal: veja aqui informações.
Saber sobre o peso ideal é importante para a manutenção da saúde, e não apenas por uma questão estética. Conhecer a faixa do peso ideal, que varia de pessoa …
Chá de hibisco: quais os benefícios, efeitos colaterais e mais.
O Chá de Hibisco é bastante conhecido entre as pessoas, de tom avermelhado e sabor levemente adocicado (ao mesmo tempo em que traz uma pitada agradável de amargor), o …
Cálcio: qual a importância para a saúde? Como adquirir e muito mais.
Quando ouvimos a palavra cálcio, logo nos vem à mente um copo de leite ou lembramos que nossos dentes precisam dele, então aquela pasta de dente onde diz “contem …
Zumba em casa: quais os benefícios, cuidados necessários e mais informações.
Ir à academia pode ser uma tarefa complicada para algumas pessoas. Seja por não gostar do ambiente, por ter uma rotina apertada ou porque não pode gastar dinheiro com …
Tribulus Terrestris: para que serve, cuidados necessários, quem pode tomar e muito mais.
Tribulus Terrestris é um suplemento alimentar feito a partir de uma erva daninha com o mesmo nome. As principais funções deste suplemento são o ganho de massa muscular e …
Termogênicos: para que serve, opções naturais, onde é vendido e mais.
Termogênicos são suplementos que aceleram o ritmo de funcionamento das células do corpo e, consequentemente, aceleram a perda de peso. À medida que esse suplemento é utilizado, as funções …
Albumina: o que é, como tomar corretamente, para que serve e mais.
A albumina é uma proteína utilizada para obter ganho de massa magra. Encontrada no ovo e no leite e processada pelo fígado, exerce diversas funções no organismo, essenciais para …
Dieta da Proteína: como funciona, cuidados necessários e plano alimentar.
Procurar por um programa de emagrecimento é um desafio, muitas pessoas nunca conseguem encontrá-lo, mas é possível e o mais importante é encontrar algo que não vire um sacrifício! …