Treinamento Funcional – O que é? Para que serve? Quando é indicado?
Hoje em dia a preocupação das pessoas com a forma física do seu corpo está crescendo e estão procurando treinos que mostrem resultados de acordo com suas metas e …
Categoria: Tipos de Treinos
Pular Corda – Emagrece? Benefícios e Dicas.
Pular corda é um exercício físico que emagrece e faz perder a barriga. Isso porque é um exercício aeróbico e acelera o metabolismo. Então o corpo usa das reservas …
Melhores Exercícios Para Perder Peso e Emagrecer – Como Fazer
Exercícios físicos aliados à uma alimentação saudável são a base para perder peso de uma forma eficaz e saudável. Além de emagrecer, atividades físicas aumentam a expectativa de vida …
Bicicleta ergométrica: emagrece? Modelos e dicas para escolher a sua!
Um dos aparelhos mais comuns de serem encontrados na casa das pessoas que gostam de praticar exercícios físicos é, com certeza, a bicicleta ergométrica. Junto dela, normalmente, encontramos uma …
Exercícios em casa para a mulher definir o corpo e emagrecer – Modelo de treino
Exercícios em casa para mulher são as formas mais rápidas e práticas de manter a boa forma, conquistar o emagrecimento e um corpo definido, sem precisar gastar tempo e dinheiro. …