Categoria: Tipos de Treinos

O CrossFit é uma modalidade de exercícios físicos que vem fazendo muito sucesso atualmente. Além de eliminar muitas calorias, é uma alternativa para quem não gosta de frequentar uma …

A Ginástica Localizada é uma modalidade de exercícios físicos muito comum e que pode ser realizada em qualquer lugar, pois não necessita, obrigatoriamente, de equipamentos e é composta por …

Fazer exercícios em casa é uma estratégia cada vez mais comum para quem quer emagrecer e perder barriga sem precisar ir até a academia ou separar um espaço na …

Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos é tão importante para a saúde quanto se alimentar bem e ingerir todos os nutrientes necessários para o organismo. As atividades fazem …

O Muay Thai é uma luta tailandesa que tem caído no gosto dos brasileiros. Além de ser uma atividade divertida e relaxante, ela pode oferecer diversas vantagens para o …

Para aumentar o ganho de massa muscular é necessário ter em mente que: não basta apenas entrar para academia e fazer exercícios todos os dias, a fim de desenvolver …

Homens e mulheres praticam exercícios abdominais em busca da barriga definida, aspirando esse objetivo como ponto de vista estético. O que muitos não sabem é que os músculos abdominais …