Suco detox para desinchar a barriga – As 3 melhores receitas

Se você está procurando por um suco detox para desinchar a barriga e dar aquela sensação de alívio então está no lugar certo, pois aqui te ensinaremos a preparar a receita dos 3 melhores sucos detox para desinchar.

Os sucos detox com poder de desinchar o organismo são aqueles que levam ingredientes com alto poder diurético como o agrião, salsa e pepino ou com grande concentração de fibras, como a melancia, melão ou a maçã verde. (veja aqui a lista de alimentos ricos em fibras)

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1. Suco detox desincha barriga

suco detox desincha

A cenoura e a maçã são ricas em fibras, as quais deverão ajudar o seu organismo a eliminar toxinas por meio das fezes. Enquanto isso, o pepino tem a função diurética, estimulando o bom funcionamento do sistema linfático e prevenindo a retenção de líquidos que causam a sensação de inchaço, sobretudo, na região abdominal.

Ingredientes

  • 200 ml de água de coco;
  • 1/2 cenoura;
  • 1 pepino chinês;
  • 1 colher de sopa de Chia;
  • Hortelã a gosto;
  • 1 folha de couve manteiga.

Como fazer

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  2. Beba sem adoçar e sem coar para não perder a fibra dos alimentos.

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2. Suco detox para desinchar e emagrecer

suco detox para desinchar barriga

A ameixa, o acabaxi e a salsa irão formam um combo de fibras com poder diurético, sendo assim. Entretanto, essa receita de suco ainda tem o diferencial de favorecer o emagrecimento devido o potencial termogênico do abacaxi, que acelera o metabolismo e facilita a queima de calorias.

Ingredientes

  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 ameixa-preta seca;
  • 1 maço pequeno de salsinha;
  • 200 ml de água de coco ou água filtrada.

Modo de Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  2. Coe e beba gelado, se preferir, com algumas pedras de gelo.

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3. Suco detox para regular o intestino

suco detox para desinchar e emagrecer

A maçã verde, a melancia e a lentinha dourada são ricas em fibras, o que melhora o trânsito intestinal e ainda ajuda no controle da fome. Enquanto isso, a melancia também funciona nesse suco como um poderoso diurético devido a sua alta concentração de água. Portanto, depois de tomar esse suco se prepare para ir algumas vezes no banheiro.

Para que o efeito desse suco funcione ainda melhor se policie para tomar bastante água durante o dia, caso contrário, a alta concentração de fibras poderá endurecer as fezes e causar o resultado contrário ao esperado.

Ingredientes

  • 1 fatia de melancia picada;
  • 1 colher de sobremesa de linhaça dourada;
  • 1 maçã verde;
  • 50 ml de suco de limão;
  • 100 ml de água filtrada.

 

Modo de Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  2. Tome em seguida, sem coar e sem adoçar com açúcar e nem adoçante.

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Como o suco detox desincha o corpo

Os alimentos com função diurética irão estimular o bom funcionamento do sistema linfático do organismo, de modo a facilitar que toxinas que ficam acumuladas no corpo possam ser eliminadas por meio da urina. Esse processo facilita o emagrecimento e ajuda a limpar os rins e a bexiga.

Enquanto isso, os alimentos ricos em fibras inclusos nos sucos detox ajudam na regulação do intestino. O que acontece é que essas fibras, ao chegarem no estômago, formam uma espécie de um gel que deixa o bolo fecal mais úmido, facilitando a evacuação correta e evitando o acúmulo de fezes no intestino grosso.

Essas duas funções são as mesmas que facilitam o emagrecimento, coisa que você pode entender melhor ao conferir o conteúdo sobre sucos detox que emagrecem.


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