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É necessário perder gordura primeiro antes de ganhar massa muscular? – Treino Mestre

25 de junho de 202225 de junho de 2022 admin 0 comentários

A pergunta é recorrente: o que priorizar, hipertrofia ou perda de gordura? A resposta é mais complexa do que parece.

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Hamburguer de carne moída: Aprenda a fazer essa receita em casa – REVISTA VIGOR

25 de junho de 202225 de junho de 2022 admin 0 comentários

O famoso hambúrguer de carne moída é considerado uma das comidas mais versáteis do nosso cardápio atual. Sabendo disso, hoje,

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Musculação para adolescentes, indicada? Contra-indicada? Traz riscos? – Treino Mestre

25 de junho de 202225 de junho de 2022 admin 0 comentários

A musculação para adolescentes é um assunto que até hoje é polêmico. Muitas pessoas ainda acreditam, que ela é altamente

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Posso combinar diferentes métodos de treino na mesma sessão? – Treino Mestre

24 de junho de 202224 de junho de 2022 admin 0 comentários

A utilização de diferentes métodos de treino, em uma mesma sessão, traz dúvidas e muitos erros conceituais. Veja agora alguns

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5 mitos sobre o exercício aeróbico continuo – Treino Mestre

24 de junho de 202224 de junho de 2022 admin 0 comentários

O aeróbico continuo foi “demonizado” por muitos nos últimos anos. Mas será que ele é de fato tão ruim? Veja

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Treino de potência para lutadores – Treino Mestre

24 de junho de 202224 de junho de 2022 admin 0 comentários

Os lutadores, sejam eles amadores ou profissionais, precisam cada vez mais de uma preparação física de qualidade. Neste sentido, o

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FIT 

Músculos estabilizadores, por que você deve fortalecê-los? – Treino Mestre

24 de junho de 202224 de junho de 2022 admin 0 comentários

Este é um ponto muito importante em qualquer treinamento, independente de qual seja o objetivo. Veja neste artigo porque e

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Como tornar o treino de abdominais mais efetivo? (5 dicas fundamentais) – Treino Mestre – REVISTA VIGOR

24 de junho de 2022 admin 0 comentários

O treino de abdominais é um dos mais importantes da musculação, por seu efeito estabilizador. Veja neste artigo como potencializar

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Como tornar o treino de abdominais mais efetivo? (5 dicas fundamentais) – Treino Mestre

24 de junho de 202224 de junho de 2022 admin 0 comentários

O treino de abdominais é um dos mais importantes da musculação, por seu efeito estabilizador. Veja neste artigo como potencializar

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Bacalhau no forno: Clássico prato saboroso para dividir com a família – REVISTA VIGOR

24 de junho de 202224 de junho de 2022 admin 0 comentários

Hoje, segunda, 30 de agosto, no Mega Gostoso, trazemos o passo a passo de um prato para aqueles que gostam

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Novorizontino x Brusque: ONDE ASSISTIR AO VIVO BRASILEIRÃO SÉRIE B 2022, QUARTA (06/07); agora com imagens

7 de julho de 20227 de julho de 2022 admin 0

A partida entre Novorizontino x Brusque é válida pelo  Brasileirão série B 2022. A bola rola QUARTA (06/07) às 21:30

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