Tomar água gelada emagrece? Veja aqui os principais benefícios.

Que tomar água ajuda a emagrecer, todo mundo já sabe. Porém, você já ouviu falar que tomar água gelada ajuda ainda mais no emagrecimento do seu corpo, além de auxiliar em muitos outros benefícios do seu corpo?

Veja aqui no nosso site o porque disso acontecer no seu corpo, quais os outros pontos positivos que vai acabar obtendo e muito mais.

Tomar água gelada emagrece? Como?

Tomar água gelada emagrece? Veja aqui os principais benefícios.

Primeiramente, a água gelada obriga que o metabolismo aumente a temperatura do seu corpo para que fique no valor ideal. Isso porque quando você toma a quantidade de 8 até 10 copos da bebida gelada, o organismo vai obrigar a se esquentar e chegar perto dos 37º.

Esse esforço queima cerca de 200 calorias, o que equivale a uma corrida de 4 km. Quando associada a uma alimentação equilibrada e saudável pode fazer com que seu corpo queime até 4 quilos mensalmente.

Lembre-se de não tomar essa quantidade de uma vez só, mas sim em tempos espaçados diariamente. Esse processo é chamado de termogênese, a capacidade do corpo de equilibrar a temperatura do corpo em relação ao ambiente.

Os outros benefícios além do emagrecimento

Tomar água gelada emagrece? Veja aqui os principais benefícios.

Além disso, a água gelada traz tantos outros benefícios que vão te ajudar no seu corpo, veja abaixo a lista:

  • Regula a temperatura do cérebro;
  • Hidrata os tecidos e o corpo;
  • Lubrifica as articulações;
  • Aumenta a proteção dos órgãos e dos tecidos;
  • Ajuda no funcionamento dos rins e do fígado;
  • Diminui problemas de intestino preso;
  • Ajuda no processo de dissolver os nutrientes ingeridos;
  • Auxilia no transporte do oxigênio e nutrientes para todas as células.

Isso além de outros pontos benéficos que você conhece, como por exemplo: como a água te ajuda a saciar a sua fome, diminuir a vontade de sair comendo tudo o que se vê pela frente e se alimentar fora dos horários indicados.

Por ajudar a hidratar o seu corpo, ela também ajuda na prevenção da celulite e combate doenças oportunas, isso porque fortalece o sistema imunológico do corpo.

Ela também ajuda na hidratação dos cabelos, olhos e das unhas, isso porque previne o ressecamento e faz com que as vitaminas sejam espalhadas mais facilmente em todo o corpo.

Uma boa dica é a de lavar os cabelos com água gelada, quando do contrário, há maior chances de ressecamento do cabelo. É indicado que você finalize o banho com água gelada, isso porque ela fecha os poros e sela os fios de cabelo contra o frizz e sujeira.

Ela ajuda na limpa do organismo contra toxinas e gorduras acumuladas, isso porque são eliminadas por meio das urinas e das fezes rapidamente. Isso acontece também por ajudar no transporte correto de tudo o que acontece no nosso corpo.


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